Cómo aceptar cumplidos
Autoestima I: Aceptar cumplidos ¿Cómo reaccionas ante un cumplido?: Tu manera de reaccionar ante un cumplido dice mucho de cómo te valoras a tí mismo. Para las personas con una buena autoestima, ser felicitadas por un trabajo bien hecho o ser...
10 Consejos para dormir mejor y adaptarse al cambio de hora:
Dormir mejor: los mejores consejos para que el cambio horario no te pase factura Poca gente cuestiona hoy en día la importancia de dormir bien. La calidad (y no solo la cantidad) afecta a nuestra salud física y mental. Por ello, a parte de recordar un poco la...
¿En qué consiste la terapia?
Muchos de mis pacientes vienen sin saber exactamente que va a pasar, otros tienen ciertas ideas. Sin embargo, pocos entienden realmente el objetivo real del proceso. En el siguiente post exploraremos un poco qué es y qué no es venir a terapia. La terapia no se basa...